ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ ΣΤ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ

Στη συγκεκριμένη ενότητα θα ασχοληθούμε με τη μυική ενδυνάμωση των μυών του σώματός μας, σε παιχνιώδη μορφή, χρησιμοποιώντας ως βάση το περπάτημα ή το τρέξιμο των ζώων. Η ενότητα θα αποτελείται από 4 βήματα και θα έχει διάρκεια 70 λεπτά. Μετά το τέλος της θα περιμένω με ανυπομονησία να μου καταθέσετε τις σκέψεις και τα συναισθηματά σας στο χώρο της e-class που ονομάζεται ΣΥΖΗΤΗΣΕΙΣ και συγκεκριμένα στο ΤΕΤΡΑΔΙΟ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑς μας, όπως μαζί το ονομάσαμε!!!! 

Γιατί η Φυσική Αγωγή είναι σημαντική? Δείτε τις απαντήσεις στη φωτογραφία παραπάνω

Αφού επισκεφτείτε την ενότητα ΕΓΓΡΑΦΑ εκτελέστε τις 3 πρώτες ασκήσεις του word με τίτλο ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ, με συχνότητα 5 σετ των 20 επαναλήψεων με 1 λεπτό διάλειμμα. Σας επισυνάπτεται η σχετική φωτογραφία των ασκήσεων παρακάτω. Θα χρειαστείτε ένα μικρό στρωματάκι γυμναστικής ή ένα μικρό χαλάκι

Από το word στην ενότητα ΕΓΓΡΑΦΑ επιλέγετε και εκτελείτε τις 2 τελευταίες ασκήσεις με συχνότητα 5 σετ των 20 επαναλήψεων και διάρκεια διαλείμματος 1 λεπτού

Σε αυτό το τελευταίο βήμα θα ασχοληθούμε με την ανάπτυξη γνώσεων πάνω σε θέματα υγείας και άσκησης. Θα σας επισυναπτεί και σχετική άσκηση για να τεστάρετε τις γνώσεις που αποκομίσατε από το μάθημα.